老婆和朋友发生了不正当性关系，我怎么办？

首先，您需保持冷静，理性处理。其次，若涉及与未满14周岁女性发生关系，无论是否自愿，都可能构成犯罪。法律依据为《刑法》相关规定，与未满14岁女性发生性关系，若女方非自愿，则构成强奸罪。若不及时处理，可能导致严重的法律后果，包括但不限于刑事起诉和刑罚。
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需分情况处理。若与未满14岁发生关系，无论自愿与否，应立即自首并承担法律责任。若与年满14岁以上女性发生关系，且为女方自愿，则不构成犯罪，但需道德谴责。若女方非自愿，则涉嫌强奸罪，应尽快咨询律师并准备法律应对。
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常见处理方式为报警、协商或法律诉讼。若涉及犯罪，建议立即报警。若双方愿协商，可尝试和解。若无法协商，可通过律师提起民事诉讼，要求赔偿等。选择方式需根据具体情况，若涉及刑事犯罪，必须报警处理。